• 021-46012362 | 021-46012438 | 021-45148000 

پوست نرمال؛ آرزویی که به حقیقت می پیوندد

پوست نرمال؛ آرزویی که به حقیقت می پیوندد
 آقایان و خانم‌هایی که نوع پوست‌شان معمولی است، باید از انواعی از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند که پوست‌شان را زیاد چرب نکند و همچنین از محصولاتی که پوست‌شان را خشک می‌کند به شدت دوری کنند. اگر شما به خوبی از پوست خوب مراقبت کنید، یعنی همیشه به صورت روزمره پوست خود را با استفاده از محصولات پاک کننده صورت تمیز کنید، از نرم کننده و آبرسان مناسب و البته کرم ضد آفتاب استفاده کنید، لزومی ندارد که نگران مشکلات پوستی باشید.

پوست سد نفوذپذیری است که عملکرد اصلی آن حفظ آب پوست و محافظت از بدن در برابر عملکردهای فرسایشی هوا است. اکثر افراد دوست دارند از پوست نرمال خود محافظت کنند؛ ولی نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند. تصور عوام از پوست نرمال، پوستی عالی و بدون عیب و نقص است که سطحی صاف، بدون لکه و جوش‌های سرسیاه دارد و هیچ گونه چین و چروک و لکه‌های آفتاب ‌سوختگی روی آن دیده نمی‌شود؛ پوستی که نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک و به طور طبیعی مرطوب است. چنین پوستی در دنیای واقعی وجود ندارد. افراد اندکی دارای این نوع پوست هستند. توجه داشته باشید که فقط به خاطر چند نقطه درخشان روی پوست نمی‏توان گفت که پوست چرب است یا با داشتن چند ناحیه خشک اطراف چشم نمی‏توان گفت که پوست خشک است، مخصوصاً اگر در سایر نواحی، پوست نرمال باشد.

نشانه‌های پوست نرمال
چربی یا خشکی پوست بسیار کم است و به راحتی می‌توان مشکل را حل کرد.
محصولات مراقبت پوست مخصوص پوست‌های چرب برای پوست نرمال، بیش از حد خشک هستند و محصولات مخصوص پوست‌های خشک برای این نوع پوست، بیش ‌از‌ حد چرب هستند.
منافذ پوست نرمال را می‌توان مشاهده کرد؛ ولی بزرگ و آشکار نیستند.
در پایان روز، پوست خشک یا چرب نیست.
چین و چروک کمی در پوست مشاهده می‏‌شود.
پوست‌های نرمال نسبتاً صاف‌اند و لکه‌های قهوه‌ای و قرمز کمی دارند.
خیلی از افراد به شما می‏گویند ای کاش پوستشان مثل شما بود.
اگر پوستتان تمام شرایط بالا را دارد احتمالاً پوستی نرمال دارید. با این ‌حال به خوبی از پوست خود مراقبت کنید چون گذشت زمان باعث ایجاد آفتاب‌سوختگی، چین و چروک، جوش و خشکی بخصوص در اطراف چشم می‌شود. برای مراقبت دقیق از پوست نرمال، باید این پوست را دقیق بشناسید.
برای تعیین پوست نرمال چه عواملی را باید در نظر گرفت؟
داشتن پوست نرمال (پوستی عالی) یک استثنا است و قاعده کلی ندارد و اکثر زنان برای داشتن پوستی نرمال تلاش می‏کنند؛ ولی باید توجه داشت که ممکن است پوستتان نرمال باشد ولی عالی نباشد یا در طی زمان تغییر ‏کند. در حالی‌ که پوست نرمال یک پوست کامل نیست ولی چرب، خشک و مستعد لکه نیست و ممکن است دائماً تغییر کند. هنگام تعیین نوع پوست باید به این نکته نیز توجه کنید که گاهی محصولات مراقبت پوست تأثیری منفی روی پوست می‌گذارند و باعث بروز مشکلات پوستی می‌شوند که قبلاً نداشته‌اید.

مراقبت از پوست‏های نرمال
مشکلات پوست‌های نرمال را اغلب نمی‌توان مشاهده کرد؛ بنابراین اگر مشکل خاصی روی پوست خود مشاهده نکردید احتمالاً پوستتان نرمال است. داشتن پوست نرمال به این معنا نیست که به مراقبت‏‌های پوست نیاز ندارید. حتی افرادی که پوستی بی‌‏عیب و نقصی دارند باید مراقبت‌‏های ویژه‏‌ای برای حفظ زیبایی پوست خود انجام دهند. در صورت استفاده از محصولات مراقبت از پوست اشتباه و یا تغییر سطح هورمون، پوست شما چرب یا خشک می‌شود یا حتی جوش می‌زند. نور خورشید از بدو تولد به پوست آسیب می‌زند؛ بنابراین برای حفظ سلامت و جوانی بلند مدت پوست باید به این موضوع نیز توجه کرد و مراقبت‌های لازم را انجام داد. برای پوست‌های نرمال باید از محصولاتی استفاده کرد که پوست را خشک یا چرب نکند و به کلاژن و لایه‏‌های بیرونی صدمه نزند. برای جوانی و نرمی پوست و همچنین جلوگیری از ایجاد منافذ باید مواد حیاتی به پوست برسد. به تغذیه خود توجه کنید. حتی اگر وزن نرمالی دارید، باید مواد مغذی مصرف کنید و برای حفظ جوانی و سلامت پوست رژیم متعادلی داشته باشید.
اگر پوستتان نرمال است، نیازی نیست که برای حفظ آن مثل سایر افراد کارهای زیادی انجام دهید؛ ولی به هر حال باید مراقبت‌هایی برای پوست‌های نرمال انجام دهید، چون این نوع پوست‌ تحت تأثیر شرایط مختلف آب و هوایی، تغییرات هورمونی، استرس و آسیب‌های آفتاب تغییر می‌کند. بهترین راه برای مراقبت از پوست نرمال، استفاده از محصولات ملایمی است که با ساختار پوست مطابقت دارند، سلامت پوست را حفظ می‌کنند و از پیری پوست جلوگیری می‌کنند. این  نوع پوست بهترین ومتعادل ترین انواع پوست است. این نوع پوست قرمزی متعادلی با بافت یا سطح خوب و منافذ بازی دارد. به ندرت لک  یا قسمت های درخشنده دارد. صاف، نرم، عاری از جوش، تمیز و بدون قسمت های پوسته پوسته شده است. در واقع، یافتن پوست معمولی کمی سخت است، مخصوصا اینکه مثل سایر انواع پوست با افزایش سن کمی خشک تر می شود. این نوع پوست رنگی قرمز دارد که علت آن گردش خون خوب و رطوبت خوب پوست است. pH یک پوست معمولی سالم بین 5.6 تا 6 است، که کمی اسیدی است. این pH اسیدی به دلیل چربی پوست، عرق و کراتین است. بنابراین اسیدی بودن پوست ضروری است. پس،استفاده از کشک و آب لیمو زمانی که پوست معمولی است ،بسیار مفید است. دغدغه اصلی داشتن پوست معمولی، نگهداشتن آن به همین شکل و به  همین خوبی است. اما پوست معمولی به طور حتم ساده ترین نوع پوست برای مراقبت است زیرا فقط نیاز به مراقبت های پایه ای دارد. همانند سایر انواع پوست، پوست معمولی هم باید روزانه شستشو شده و مرطوب گردد تا از خشک شدن و جوش زدن آن جلوگیری گردد.
نکاتی برای پوست معمولی:
1.دو بار در روز صورت را بشویید، یک بار در صبح و بار دیگر قبل از رفتن به رختخواب. به طور منظم پوست تان را با مواد تمیز کننده ی خوب بشویید. قبل از خواب، تمام آرایش  خود را پاک کنید. آرایش داشتن طولانی مدت منافذ را می بندد، که این سبب افزایش جوش می شود.
2. برای پوست معمولی، تمیز کردن و استفاده از مواد مغذی به طور منظم لازم است.
3. از آرایش سبک استفاده کنید. اگر آرایش سنگین استفاده می کنید،مجددا آرایش نکنید و اجازه دهید حداقل یک بار در هفته پوست تان تنفس کند.
4. همیشه مرطوب کننده بزنید. این کار از دهیدراته شدن و چروکیدگی پوست جلوگیری می کند.
5. با پوسته پوسته کردن، سلول های مرده را بردارید، که باعث رشد بهترو سلامتی سلول های جدید شده و پوست تان را نرم تر نشان می دهد.
6. همیشه قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ضد آفتاب بزنید. از مرطوب کننده هایی که SPF آنها حداقل 15 است، استفاده کنید و یا اینکه از ضد آفتابی که مرطوب کننده هم هست استفاده کنید.
7. روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
8. حداقل هفته ای یک بار از ماسک صورت استفاده کنید.
9. به طور منظم ورزش کنید.
10. پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم هم نقش مهمی ایفا می کند، همین طورداشتن خواب کافی.
نباید ها برای پوست معمولی:
1. برنزه نکنید یا نگذارید که پوست تان خیلی در معرض آفتاب قرار گیرد.
2. دخانیات استعمال نکنید و الکل نخورید.
3. صورت تان را با صابون های سخت نشویید. به جای آن از شوینده های متعادل استفاده کنید.
4. خیلی از لوازم آرایشی استفاده نکنید. از لوازمی که مناسب پوست تان است استفاده کنید.
5. خیلی با انگشتان خشک، صورت تان را لمس نکنید. این کار منافذ پوست را می بندد و باعث جوش زدن و تورم پوست می شود.
ماسک های خانگی برای پوست معمولی:
ماسک های صورت، پوست را دوباره جوان می کنند و به افزایش خوب گردش خون و سفت شدن و پاک سازی کامل پوست صورت کمک می کند. همچنین آلودگی های روی صورت، سلول های مرده و بیهوده ی پوست را از روی پوست بر می دارد. به راحتی در چند دقیقه در منزل می توان ماسک صورت ساخت. آب میوه های تازه و سبزی ها و آنزیم ها به بالانس و تمیز شدن پوست کمک می کند. میوه های تازه و سبزی ها را له کنید، سپس ژلاتین گیاهی، آرد جو دو سر، و خاک رس به آن بیفزایید.این مخلوط شبیه شیر پاک کن است. این مخلوط را بعد از نرمش پوست که به منظور باز شدن منافذ صورت می گیرد روی صورت بکشید. همچنین اضافه کردن عسل به آن برای پوست معمولی عالی است، زیرا عسل پوست را نرم تر کرده و مواد مغذی مورد نیاز پوست را از طریق مرطوب سازی پوست فراهم می کند.
نکات برجسته برای پوست معمولی: معمولا پوست های معمولی از نظر چربی و میزان رطوبت، بالانس هستند. به طور مرتب پوست را تمیز کنید و اطمینان پیدا کنید که تمام گریم و آرایش صورت را برداشته اید، اما چربی پوست را نگیرید. سپس شما باید رطوبت پوست را با مرطوب کننده ها به منظور محافظت از پوست استفاده کنی.
1. همیشه هنگام زدودن آرایش چشم ها دقت کنید. رفتن به رختخواب در حالی که هنوز ریمل مژه یا ابرو تان باقی است می تواند باعث ایجاد زخم و پف کردن چشم ها شود. آرایش کردن روی آرایش باقی مانده از قبل هم غیر بهداشتی است، تمیز کننده هایی متناسب با نوع پوشش روزمره تان و یا ضد آب بودن ریمل مژه و ابرو تان را انتخاب کنید.
2. ابتدا به صورت تان آب بپاشید و سپس آن را با ماسک به آرامی 30 ثانیه ماساژ دهید. این کار برای شفاف شدن پوست ایده ی جالبی است، زیرا میزان گردش خون در سطح پوست را تقویت ومی کند.
3. با آب و صابون مناسب هر گونه آلودگی را زدوده، سپس آب اضافی پوست را با حوله بگیرید. هرگز حوله را روی پوست نکشید، مخصوصا در اطراف چشم ها، چون می تواند باعث ایجاد چین وچروک شود.
4. پوست تان را با شیر پاک کن خنک کنید.دوباره، از انجام زیاد این کار که باعث خشکی پوست شود خودداری کنید.
5. با کرم های مرطوب کننده، پوست تان را نرم کنید. به صورت نقطه نقطه کرم را روی پوست زده و با انگشتان تان به آرامی آن را بکشید به صورتی که یک لایه محافظتی شود. سپس به راحتی آرایش کرده و از مواد مرطوب کننده به منظور ایجاد بالانس استفاده کنید.
مشکلات پوست معمولی: برخی نتایج تجربی در ارتباط با تاثیر هورمون ها، و استرس منتشر شده است. به زیر چشم های افراد نا بالغ نگاه کنید، همان طور که این قسمت ها به دلیل کمبود چربی به رطوبت بیشتری نیاز دارند، ممکن است  تجارب کمی در ارتباط با چرخه ی هورمونی منتشر شود. افراد دارای پوست معمولی با افزایش سن زود تر از دیگران چین وچروک پیدا می کنند. نوشیدن زیاد آب سالم، خوردن میزان زیادی از میوه های تازه و سبزی ها، هوای تمیز و ورزش کردن همیشه مفید هستند، و استفاده ی دائمی از ضد آفتاب، به خصوص در ماه های گرم، از ایجاد چین و چروک های پیش از مسن شدن جلوگیری می کند.