بهترین قرص ویتامین برای مو
بهترن قرص ویتامین برای مو
ویتامین‌ها، ترکیبات شیمیایی هستند که وجود آنها برای انجام فعالیت‌های حیاتی بدن انسان لازم است. سوخت و ساز، رشد بافت‌ها و همچنین سلامت بدن انسان نیازمند مصرف ویتامین‌ها می‌باشد.
بدن انسان نمی‌تواند ویتامین‌های مورد نیاز خود را بسازد و باید آنها را از طریق تغذیه دریافت کن.
در میان همه اندام‌های بدن که رشد و سلامت آن به وجود ویتامین‌ها نیازمند است، مو نیز از این قاعده مستثنی نیست. هرچند که بنظر می‌رسد، موها یک بافت کاملا مرده هستند، اما بخش زنده آن یعنی ریشه و فولیکول مو، شدیدا به ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح نیازمند است.
ویتامین‌های گروه B، و مخصوصا ویتامین B7 یا بیوتین، ویتامین B12، نیاسین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین D مستقیما بر رشد و سلامت موی انسان اثر دارند.
هر کدام از این ویتامین‌ها تاثیری مشخص بر روی ساختار مو دارند.
بیشتر بخوانید ماسک مو و آموزش ویدیو ای نحوه مصرف ماسک مو
در سبک زندگی امروزی، که تغذیه انسان تعادل مناسب خود را ندارد، تامین همه ویتامین‌ها تقریبا کاری سخت یا غیرممکن است.
بنابراین، لازم است که از طریق مکمل‌های خوراکی، بخشی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن تامین گردد. باید توجه داشت که اصولا اساس دریافت ویتامین باید از طریق تغذیه کامل صورت گیرد.
اما می‌توان بعنوان یک آیتم کمکی، از ویتامین‌های خوراکی نیز استفاده کرد.
بطور کل، اثر کاهش ویتامین‌های مورد نیاز مو، خود را بصورت ریزش مو، کاهش ضخامت ساقه مو و همچنین کدر شدن مو نشان می‌دهد. این موارد می‌تواند دلیلی بر کاهش یک یا چند ویتامین اصلی مو باشد.
نقش ویتامین B برای رشد بیشتر مو
در رده بندی ویتامین‌های مکمل مورد نیاز مو، مجموعه ویتامین‌های B کمپلکس در صدر قرار دارند. این ویتامین‌ها اثری مستقیم بر روی رشد و سلامت مو دارند. ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 اصلی‌ترین ویتامین‌هایی هستند که مو به آنها نیاز دارد.
اکوفن، یکی از قرص‌های ویتامین موجود در بازار است که حاوی ویتامین‌های گروه B بوده و باعث افزایش رشد و همچنین بالا رفتن کیفیت موها می‌شود.
بیشتر بخوانید ویتامین های مورد نیاز مو
نقش ویتامین A برای نرمی و سلامت مو
ویتامین A، تاثیری مستقیم بر نرمی و سلامت پوست و موی انسان دارد.
همچنین این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان است که باعث کاهش رادیکال‌های آزاد، و در نتیجه سلامت بافت‌های بدن انسان می‌شود. باید توجه داشت که همه سلول‌های بدن انسان برای رشد خود به ویتامین A نیازمندند.
نقش ویتامین D برای سلامت بافت های بدن
ویتامین D، از ویتامین‌های اساسی بوده که اثری مستقیم بر سلامت تمامی بافت‌ها و اندام‌های بدن انسان دارد.
تحقیقات نشان داده که این ویتامین اثری مستقیم بر رشد مو داشته و برای آن مانند محرک می‌باشد.
نورکرین از مکمل‌های استانداردی است که می‌تواند بخش اساسی از ویتامین‌های مورد نیاز ساختار مو را تامین کرده و به رشد مو کمک کند.
در کنار ویتامین‌ها، یکی از عناصر مهمی که اثری مستقیم بر رشد مو دارد، زینک (روی)، می‌باشد.
سلول‌های بدن برای سوخت و ساز خود به این عنصر نیاز دارند. در حال حاضر، مکمل‌های زینک که به آن زینک پلاس نیز گفته می‌شود،
از پرمصرف‌ترین محصولاتی هستند که در جهان برای کاهش ریزش و کمک به افزایش رشد مو مورد استفاده قرار می‌گیرند.
بیشتر بخوانید رایحه درمانی یا آروماتراپی چیست ؟
نقش مکمل های خوراکی در رشد مو
بیشتر مکمل‌های خوراکی ساخته‌شده جهت کاهش ریزش و کمک به افزایش رشد مو، دارای مجموعه‌ای از عناصر و ویتامین‌های می‌باشند که می‌توانند اثری خوب بر روی سلامت و رشد موها داشته باشند.
هرچند که لازم است مصرف‌کنندگان دقت کنند که عناصری مانند ماینوکسیدیل یا فیناستراید در این محصولات موجود نباشد، چون این ترکیبات اثراتی جانبی دارند.